现在，补骨成为了热门话题，但实际上人们补骨的意识还是远远不够。骨密度检查仪厂家提醒单纯的认为补钙即可完成补骨的任务，实际上科学补骨应做到成骨元素的复合补充。

　　成骨元素复合补充对骨骼的重要性

　　骨组织是由胶原纤维，其他蛋白质及矿物质组成。钙、磷、镁、锌、锰、铜等元素是骨矿物质的主要成分，这些矿物质沉积越多，骨骼就越坚实，这些矿物质统称为成骨元素。

　　骨的代谢十分活跃，陈旧的骨细胞不断被破坏、分解和吸收，新的骨组织又形成。从幼儿期、儿童到青年期，骨的生长大于破坏;到20岁，骨量生长虽然停止，但还有骨量加强阶段;到25岁以后，骨的致密与坚硬程度才达到最高，成为峰值骨密度。

　　骨的强度及密度与成骨元素含量相关，骨骼达到峰值密度以后，成骨元素不断流失，骨量逐渐减少。

　　骨质密度测试

　　骨质的测试直接反映成骨元素的营养状况。骨质测量包括骨矿物质测量(BMC)，骨矿物质密度(BMD)。最新研究指出，两者可作为骨折危险性强有力的预测指标，南京科进实业有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪，利用超声技术，通过测量人体跟骨的超声参数，获取骨密度数据，从而实现了骨密度的无创检测。

　　骨质疏松的预防

　　骨密度仪厂家提醒目前我国骨质疏松的中老年人已达6000万人，有1.2亿需要采取必要的治疗措施，其中妇女首当其冲，专家指出由于绝经后雌激素分泌减少，骨质流失的速度增大10倍，因此临床老年妇女骨折是男子的2~3倍。

　　我国已经进入老龄社会，成骨元素缺乏引发的老年病必须得到社会的关注，那么如何才能拥有健康的骨骼呢?推荐阅读《骨质疏松治疗的基础措施有哪些》

　　膳食要平衡

　　膳食平衡，食物多样化，主食和副食、荤菜与素菜、粗粮与细粮之间的互相搭配。

　　摄取充足的成骨元素

　　补充充足的成骨元素，就能达到较高的峰值骨密度，对日后预防骨质疏松非常有利，推迟骨质疏松的年龄。

　　坚持体育运动

　　体育锻炼可使骨矿物质含量明显增加，散步、慢跑、跳绳、健身操、跳舞、太极拳、游泳等效果较好。

　　不吸烟、不酗酒

　　吸烟会加速骨质丢失并降低骨密度，酒精能影响调控成骨元素的激素，减少骨的形成， 加速骨的破坏。 因此， 人们应避免染上吸烟、 酗酒的恶习。

　　健康是养成的， 骨骼健康同样如此，想要健康的骨骼，成骨元素复合补充必不可少。