对于骨质健康问题，大多数老人都会选择到医院治疗，在耗费了大量的财力和精力后，反而没有得出什么效果。在经过多次治疗后，很多老人都心灰意冷，放弃了治疗。

　　事实上，除了依靠药物治疗骨质健康问题，运用这两点办法，也可以快速缓解骨质健康问题。

　　第一、饮食治疗

　　很多疾病的治疗都与饮食有关。在饮食方面，做到规律饮食可以有效的保障身体的健康，避免出现一些疾病。做到饮食规律当然可以有效的减少骨质健康问题。

　　骨质健康问题的一个重要病因是缺钙。吃一些富含钙物质的食物既能预防骨质健康问题，还能够强健骨骼。一般情况下，患者可以每天摄入1500克钙质，同时配合其他富含蛋白质的食物一起服用，对于治疗骨质健康问题能够起到有效的帮助。

　　但需要记住一点-，饮食只是辅佐药物治疗，不能够只用饮食解决问题。

　　第二、运动疗法

　　相对于饮食，运动也是一个重要方面。

　　运动可以促进身体对能量的吸收，减缓钙质的流失。对于防治骨质健康问题有着巨大的好处。不仅如此，运动可以促进身体吸收钙质，同时推进维生素D的合成，从而提高机体对钙质的吸收率。

　　最后，南京科进提醒大家，骨质健康问题患者需要到正规医院进行诊断，接受正规科学的治疗。医院里通常配备了专业的骨密度检查设备，比如国产的OSTEOKJ3000+超声骨密度仪，该仪器适用于跟骨骨质状况检测，覆盖各个年龄段，油囊探头定位，自动搜索良好信号。检测数据可信赖。