很多患有心脑血管疾病的人群，一旦到了夏天，身体就非常的难以适应，这主要是由于夏天我们身体的新陈代谢速度比较快，对于氧气和营养的需求量也会变得越来越多。

　　由于夏季的气温比较高，而且空气中的湿度也是特别大，含氧量非常低，我们身体中的血液很容易出现积聚，心脑供血的量也会减少，容易产生缺氧的反应，更严重的会让血管疾病诱发或者加重。

　　因此对于心脑血管疾病的人群来说，遇到高温的情况，以下这几件事情一定要做好。

　　1、慢动作和慢力

　　大家在走路的时候最好要慢一些，而且转头的时候速度也不要太快，更不要做跳高这个动作。

　　对于一些患有心脑血管疾病的人群来说，如果自身动作幅度比较大，会让身体受到刺激，而且自身的血容量出现不足，血液粘稠度也会越来越厚。

　　对于生活当中出现颈动脉狭窄斑块的人群，在生活当中走路的时候脚步一定要慢一些，不然的话动脉斑块会出现脱落，导致心肌梗塞或者是脑梗塞。

　　2、运动要及时

　　由于在夏季的时候气温非常的高，我们的身体也会有出汗的情况到来身体会感到特别的虚弱，懒懒散散不想运动。

　　对于生活当中的老年人来说，在平时坚持运动是会给身体带来非常多好处的，也要选择一个比较好的时间进行锻炼，比如说早上或者是晚上。

　　大家在运动的时候最好选择有氧运动，像慢跑，爬山，这些营养运动可以让我们自身的心脏功能变得越来越强大，身体的生产代谢速度也会逐渐加快，血压也可以控制在稳定状态，让心血管疾病的出现几率减少。

　　3、慢进慢出空调房

　　天气比较炎热，很多人都喜欢在空调房中享受，但是在这里提醒生活当中的各位开空调也是有一定知识的，空调的温度千万不要与室外的温度差距太大。

　　如果说大家不知道怎样判断适宜温度，那么大家在空调房中可以让身体赤裸呆一段时间，感到不冷的时候，这样的温度是最适宜的。

　　4、及时补水

　　由于夏天温度比较炎热，有非常多的老年人，身体很容易大量的出汗，身体出汗之后身体的血液粘稠度会变得越来越高，导致动脉硬化的情况到来，血管也会出现堵塞引发脑梗塞。

　　所以说大家在夏天的时候要多喝水，这样才可以让体内的毒素和垃圾驱除，降低出现疾病的风险，但是也要多多注意，如果水喝太多的话也容易出现水中毒，通常的情况下来说，每天喝2000~2500毫升的水是最合适的。

　　总的来说，夏天对心脑血管疾病患者是“危机重重”，患者一定要做好预防和调理，也要做好脑血管的健康检查工作，比如经颅多普勒检查。Kejin品牌的超声经颅多普勒血流分析仪，使用了超声探头、弱信号增强、血管自动搜索等多项技术，在检查脑血管健康方面具有较高的作用，目前全国很多医疗卫生机构正在使用。