65岁的张阿姨一直腰痛，每次都是强忍着不去医院，近日，和外孙去公园散步时，她脚下一滑，不小心轻轻摔了一跤，到医院一查，竟然骨折了!医生也用骨密度仪重新进行检查，根据检测结果，医生分析张阿姨骨密度较低。

　　骨质疏松素有“沉默的杀手”之称，在初期并没有明显的表现，但是随着骨量不断流失，会造成腰背疼痛、脊柱变形，严重的话可能会导致脆性骨折。

　　随着中国老龄化程度加剧，骨质疏松症患病人数逐年上升，据统计，国内50岁以上的女性中，每3个人就有1个可能存在骨质问题。但在大众的认知中，相较于糖尿病、高血压、老年痴呆等这些知晓度较高的老年病，同样影响着中老年人健康的骨密度却往往未能给予足够的重视。不少人都认为，年纪大了，骨头就变脆了，腰腿疼痛、驼背都是理所当然的结果，正是因为大众缺少对骨质疏松危害认知，骨质问题也更容易影响人们的正常生活。

　　针对高风险人群，我们应该在骨折发生前，尽量用骨密度仪去检查下骨密度，进行相应的调整，从而延缓和减少脆性骨折的发生，提高民众的生活质量以及健康水平。

　　骨密度的长期管理相比于其他慢病要困难许多，一方面是在患病前期，并没有明显的身体症状，对疾病难以察觉;另一方面，骨密度的监测需要长期坚持，通过骨密度仪定期检查骨密度指数，了解骨质增长与流失情况，这也比较考验患者自身长期的自我管理意识。

　　正因如此，不少骨质疏松患者在发生脆性骨折后因为没有进行有效的疾病管理，还会发生二次、三次骨折损伤，给个人和家庭带来较大的负担。

　　骨质问题别忽视，定期进行骨密度仪检查，持续监测骨质情况，日常保持良好饮食及生活习惯，出门注意防滑防摔，守护中老年人健康。