按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，要格外警惕心脑血管意外。因为在冷空气的刺激下，老年人易因血管收缩导致血压升高，诱发或加重心绞痛、心梗、中风等意外。所以在冬至到来的这个时刻，南京经颅多普勒厂家澳思泰建议有心脑血管病的人群要保三暖，这三暖分别是头暖，背暖，脚暖。

　　头暖：人的头部是神经中枢所在地，血管及毛细血管既多又粗，头部一旦受寒，可使血管收缩、血压升高、毛细血管容易硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，由此造成脑梗，心梗几率增加。

　　背暖：后背与五脏相连，若受到寒气袭击，容易引起腰酸背痛，颈椎痛，同时影响气血运行导致血脉瘀堵而诱发心脑血管病突发。

　　脚暖：一旦脚下受寒，寒气会从脚下直逼体内，引起毛细血管收缩，诱发感冒，心脑血管病，而且女孩子更应注重脚暖，脚暖对痛经有缓解的效果。

　　所以冬至到，一定要防寒保三暖，这样做最主要的目的就是避免血液凝集成栓子堵塞血管。而对于已经有血管堵塞现象的人群，就要从源头调理。尤其是脑梗塞病人，脑梗塞是一种神经功能障碍的脑血管病，生活中也经常听说老人因为脑梗塞而走掉，这种疾病同样多发于老人，都能影响老人的正常生活。在中医看来血栓是因为管腔狭窄，血液垃圾多所致。血液垃圾多是因为脾失衡运化能力下降。管腔狭窄是因为肝气郁滞，导致垃圾堆积。所以可从疏肝行气，温脾健脾，活血化瘀入手。