如何正确提高骨密度值，检查骨质健康问题？根据缺乏骨密度不同的原因和作用机制，我们也一定要注意方式和日常补钙的方法，适合自己是一个很好的方法。

　　1、钙剂如钙吸收正常，每日给1.00克—1.50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得相对比较研究普遍。对65岁以上这些老人进行每日0.75克—2.5克。对使用环境雌激素副作用多且有可能诱发子宫内膜癌的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用具有雌激素水平相同的作用，肾结石以及病人我们不能通过摄入需要大量的钙。

　　2、维生素D及其活性产物过去被认为是老年性骨质健康问题患者常伴有维生素D缺乏症，因此提倡的事实是，除了合并骨软化症(一般只有儿童容易发生骨软化症，如佝偻病)，肠道钙吸收障碍和维生素D代谢产物的产生减少外，一般不需要大量补充维生素D，那些具备上述三种条件的人，也可以给予维生素D。

　　3、降钙素可以减少骨骼吸收，降低血液循环中的钙含量，增加骨骼中的钙含量，降钙素因为它可以降低血钙，所以在降钙素中应补充钙质，起到筛查骨质健康问题症的作用。

　　4、磷酸盐磷酸盐在近几年已开发筛查骨质健康问题症，磷酸盐促进骨形成和抑制骨破坏细胞，长期应用。

　　中老年人正常的骨密度

　　相信自己做过骨密度进行检测工作的人我们应该发展会对“T值”和“Z值”有所不同印象。临床上通常用T值来判断影响人体的骨密度是否能够正常，其将检测者检测所得到提高骨密度与30~35岁健康年轻人的骨密度作比较，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数-1，推荐阅读《超声骨密度仪的相关检查是怎样的》

　　骨密度分析仪厂家提示：岁月没有绕过谁，骨密度检测我们势在必行。老年人是每个人都会经历的老年阶段。 如果你想有一个快乐的晚年，那么你首先必须有一个健康的身体，所以说人到了老年，不仅要注意营养的补充，还必须保持快乐的心情。