骨质健康问题困扰着老年人们，通常可以通过补钙来弥补骨密度流失，但是我们要适度补充钙元素，定期检查，不应该过度补充钙元素来提高骨质量，应该避免滥用激素类药物补充。日常生活中注意饮食即可，下面骨密度检查仪器厂家几个骨质健康问题症的饮食疗法(以下资料仅供参考，详情请咨询医生)

　　1. 大豆猪骨汤：

　　新鲜猪骨250克、大豆100克。

　　制法：

　　大豆用水泡提前6~8小时，新鲜猪骨洗净，切断，加水烧开，去除血污，然后将猪骨放入砂锅，加入生姜20克，黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，煮沸后，用火煮至骨腐烂每天一次，每次200毫升，每周一剂。

　　功效：

　　新鲜猪骨含有天然钙元素质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。

　　大豆含有黄酮苷、钙元素、铁元素、磷等，促进骨骼生长，为骨骼补充必要营养。此汤具有很好的筛查骨老化、骨质健康问题症的作用。

　　2. 桑葚牛骨汤：

　　桑葚25克，牛骨250~500克。

　　洗涤桑葚，加入酒、砂糖略蒸。

　　将牛骨放入锅中，水煮，开锅后去泡，加入姜、葱煮。看到牛骨发白，牛骨的钙元素、磷、骨胶原等溶解在汤里，马上取出牛骨，放入蒸了的桑果，打开锅后浮起泡沫，可以调味喝。

　　桑葚补肝益肾牛骨含丰富的钙元素和胶原蛋白，促进骨生长。

　　此汤能滋阴补血，益肾强肌，尤其适用于骨质健康问题症、更年期综合征等。

　　3. 虾皮豆腐汤：

　　虾皮50克，软豆腐200克。

　　制作方法：

　　将虾皮洗净后起泡的嫩豆腐放入切成小方块的洋葱花、姜末和料酒，放入油锅中加热后加水烧汤。虾皮每100克钙元素含量高达991毫克，豆腐钙元素含量高，经常吃这种汤对钙元素不足的骨质健康问题症有效。