今天是个好日子，
腊月初八，简称腊八，
同样也是大寒节气，
两节同日!
温暖的腊八粥喝起来!
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”
数着日子，盼着过年，
没想到，今年农历的“腊八节”和
最后一个节气“大寒”居然碰上了，
进入腊月，年味儿渐浓，
再吃碗腊八粥，
过年的序幕便徐徐拉开了……
腊八送暖 大寒不寒
大寒，二十四节气的最后一个节气。
大寒后便是立春，
大地又将迎来新一年的节气轮回。
数九寒冬温度降，
喝碗腊八暖心上。
每到腊八节，
北方地区忙着剥蒜制醋，
泡腊八蒜、吃腊八面、喝腊八粥。
正确保健度寒冬
寒冬时节，可以使用一些简便易操作的自我保健方法以驱寒祛病，帮助身体保持健康。
足浴
冬季，睡前可用热水泡脚。足浴既能驱寒，还可以消除疲劳、促进睡眠。水温要根据个人的耐受情况以及室温灵活调整，以免水温过低，反而受凉，损伤阳气。
搓手搓脚
空闲时搓手或睡前搓脚5～10分钟，可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，缓解手足冰凉的症状。
保护骨骼健康
寒冬时节，骨关节易受寒气侵袭，骨骼脆弱，要注意防寒保暖，保护骨骼健康。
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一家一粥一香甜，
一年一岁一团圆，
当大寒遇上腊八，
大概是希望在寒冷的大寒节气，
有一碗热气腾腾的腊八粥温暖吧。
南京科进祝您：
大寒节气快乐，腊八节快乐!
拼搏了一年的你辛苦了，
别忘了喝一碗热气腾腾的腊八粥，
养胃又暖心，
来年万事“粥”全!
