骨质疏松症是一种常见病，多发生在老年人身上，但近年来，骨质疏松症的发病率越来越年轻化，下面国产骨密度仪生产厂家介绍骨质疏松症的病因是什么?
骨质疏松症的原因:
1. 缺乏锻炼
很多现代人都缺乏锻炼，锻炼身体、晒太阳和骨质疏松症有非常密切的联系。在运动过程中，我们的内分泌调节神经可以向骨骼提供足够的矿物质，增加全身和局部的骨钙含量，运动还可以对骨骼提供一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活动。
2. 遗传因素
此外，骨骼丢失也与基因有关，例如，矮个子比高个子更容易患骨质疏松症。即使两人的生活环境、方式等都非常相似，骨质疏松症的概率也会因为遗传因素而有所不同。
3.减少骨合成
男性和女性的荷尔蒙在蛋白质合成中起作用。老年妇女的性激素分泌会减少，所以骨合成量会减少，久而久之会导致骨质疏松症的发生。
4. 钙代谢障碍
这是骨质疏松症的常见原因，尤其是在老年人中，因为性激素减少，导致皮质酮增加。这种物质不仅影响骨骼的合成，还影响肠内钙的吸收。会导致大量的钙不能被人体吸收，留在粪便中排出体外。
5. 停止运动
许多老年人由于各种疾病需要长时间卧床。因此，运动量基本上为零，你几乎看不到阳光。导致体内钙转化减少，导致骨质疏松症的发生。
如何预防骨质疏松症?
锻炼是关键
运动不仅能强身健体，还能起到强骨的作用。可以有效预防骨质疏松症的发生，而且大部分的锻炼可以暴露在阳光下，阳光可以加强维生素d的合成。但重要的是要注意，老年人应该选择正确的锻炼方式，不要过于剧烈，以免磕碰。
戒烟戒酒
抽烟、喝酒不仅会堆积在身体的器官里，对骨骼也有很大的影响。所以在年轻的时候，如果能戒烟戒酒，对预防骨质疏松很有好处。
避免饮用软饮料
软饮料配上气体或果汁饮料会对骨骼有决定性的影响，经常喝的话会导致骨折的生长速度减慢，减少骨骼中的矿物质含量，导致肥胖。它们还会失去很多肌肉，失去钙和铁。
经常吃干果
像乳制品一样，干果也可以帮助身体获得钙。每天吃少量，因为干果的热量比较高，不建议吃太多。
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