人到中年，关爱自己，关爱健康。还未出现骨质健康问题症的女性，要高度重视相关筛查保健措施，增加户外活动时间，享受阳光，多吃富含钙质的食物;已经患上骨质健康问题症的女性要在正规医院坚持规范治疗，可以减缓骨质健康问题症的进展。
骨密度分析仪厂家解答骨质健康问题症女性比男性多的原因：
1、女性与男性相比，在生命周期的任何阶段，骨量高值都低于男性，而骨量是反映骨强度的重要指标，峰值骨量大，能受用一生。因此，女性更容易发生骨质健康问题。
2、无论男女，在35岁左右时，将达到骨量峰值期，这时是骨骼结实的时期。在35岁之后，骨量会逐渐下降。而对于女性来说，还有一个骨量的快速丢失期，这个时期是从女性开始月经紊乱的围绝经期(即老百姓说的更年期)开始到绝经后10年的时间。在这段时间，骨量丢失速率明显加快，丢失速度大约是男性的2倍。而男性没有这段时间，他们的骨量是缓慢下降的。
3、女性与男性相比，体力活动不多，健身锻炼不足，骨骼缺少良性刺激。同时户外活动少，日照严重不足，为了保持皮肤白皙，女性还四季涂抹防晒品，把阳光大限度地隔绝在外，无法合成足够的维生素D来维持钙的吸收。只要是SPF8以上的防晒霜，就会影响到维生素D的合成。有些爱美的女性，还会刻意节食减肥，再加上胃肠道吸收钙的能力在下降，所以饮食中的钙摄入相对不足。
