生活中，我们往往会有这样的经历，或许晚上明明没有熬夜，早上起床工作也是精神焕发，积极工作或学习了一上午，等到吃完午饭后却发现自己开始不停地打起哈欠来，上下眼皮不停的打架，似乎一闭眼就会睡着。
其实吃过饭后犯困，有这么一个说法，简单来说，就是我们的肠胃为了消化食物，需要大量的血液，所以这时候进入我们大脑的血液就会减少，所以在食物消化的这个时间段之内，我们就会出现大脑供血不足的情况，往往就会出现大脑反应慢，同时感到困倦。不过其实这种变化对我们的身体影响不是特别大，根据相关的调查研究发现，大部分人在吃饭的时候往往都不会发生过大的脑部供血变化，这些细微的变化虽然有一定的影响，但是不是主导的因素，而且从我们人体的角度来说，大脑它往往有着自己的“处事原则”，对于血液供应情况往往有自己的调整办法，对于我们普通人来说，不会因为一顿饭就导致自己脑供血不足。
既然脑供血不足不是主要的原因，那么究竟是什么影响我们有饭后发困的情况呢?其实还可能是下面这两个原因。
1. 身体激素的影响
其实一般来说身体健康的人可能也会出现饭后想睡觉的情况，这主要由我们自己的身体机制来决定。国外的一所大学在研究中发现，当我们吃饱饭后，开始进行食物消化的时候，往往身体里面的胆囊就会分泌一些胆囊收缩素，这些物质大约在饭后的两个小时内会达到一个比较高的值，过了两小时的时候，这些物质就会慢慢的减少，不会对我们的身体造成过多的影响。而这些物质越多往往就会导致我们有一种犯困的感觉，让人想进入梦乡好好地睡一觉。
2. 食欲素的影响
当我们吃完东西后，这时候因为食物的影响就会导致我们的血糖值上升，而血糖升高就会导致人体的食欲素分泌受到影响，减少分泌，我们体内的食欲素越少往往使得我们有犯困的感觉，等到血糖下降的时候，食欲素就会变多，这时候也会挥发一个较为清醒的状态。而且当我们吃一些容易使得血糖升高较快的食物时，例如土豆等，往往发困的几率更高。
由此可知，吃过饭就犯困，并不代表大脑存在供血不足的状况。怀疑自己存在脑供血不足的朋友，建议去医院做个经颅多普勒检查。使用KJ-2V4M型号TCD仪的检查准确率较高，因为它具有单通道、四深度、双探头的特点，可实现单深度/双深度/四深度的自由切换，实时显示同一血管多个深度的血流频谱图像，帮助医生更好地分析受检者的脑血流状况。
