临床研究发现，人体随着年龄的增长骨骼中的钙会随着流失，从而导致骨质疏松等病症，骨质疏松为例，50岁以上的发病率为28%，60岁以上的发病率为58%，80岁以上的发病率会高达100%，除了年龄增长必然的钙质流失外，生活中还有一些饮食上的因素会偷偷的带走身体中的钙。所以临床中有很多案例，吃了将近一年的多的钙片后去体检反而骨密度降低了，其实这种情况很有可能是出在了饮食上。那么究竟是哪些食物能带走钙呢?超声骨密度分析仪厂家下面解答。

　　1.未经加工过的菠菜

　　菠菜中含有大量的草酸，与血液中的钙结合便会行成沉淀物草酸钙，这样血液中的钙含量会大幅降低，最终导致骨钙的含量降低。沉淀物草酸钙属于不溶物，只能随着血液到肾脏代谢到体外，如果排泄出了问题，还会有形成结石的可能性。

　　2.茶水

　　很多人有饮茶的习惯，更是有人茶不离手的情况。茶中含有的咖啡因，会抑制钙的吸收。那么如何饮茶才能减少茶水中的咖啡因含量呢?喝茶要养成随泡随饮的习惯，这样可以减少茶水中的咖啡因的含量。日常中，还有做到饮茶与吃饭的时间要错开，尤其饭后一杯茶的习惯。尽量避免减少因咖啡因阻碍钙的吸收的情况。

　　3.鸡蛋清

　　蛋清中的蛋白质，在体内因摄入量的不同，会起到相反的作用。日常中，要做到适量摄入高蛋白食物。大鱼大肉的饮食习惯，会促进钙的流失。同时，实验证实，过多食用高纤维的粗粮食物，会加快代谢，从而带走钙。

　　温馨提示：不要小看了这些生活中的饮食习惯，也许就是致病的直接原因，想要获取准确的骨密度数值需要专业仪器检测，在此推荐使用OSTEOKJ3000M/M+超声骨密度仪，仪器超声检测技术安全可靠，对人体无害，儿童及孕妇均适用，能够提供全面的骨质参数，准确诊断骨质疏松症，更有效评估骨质状况。