骨骼构成了我们的基本形态，是我们生活和运动的基础。作为我们身体如此重要的一部分，跟骨骨密度仪厂家提醒我们如何照顾好我们的骨骼呢?

　　首先，当我们还在十几岁的时候，对自己骨骼的维护主要从营养和锻炼这两个方面来进行。矿物质是我们骨骼的重要组成部分。当我们是青少年的时候，我们很容易挑食，这导致我们的身体里缺乏钙。当我们成年后，很容易导致缺钙，骨密度低，骨骼脆弱，甚至比普通人的骨骼强度更低。因此，青年时期不要贪吃好食物，营养要均衡。

　　二是要多锻炼，养成热爱锻炼的好习惯，锻炼有利于骨骼和肌肉的生长，可以保持骨骼和肌肉的力量。

　　老年时期

　　随着年龄的增长，骨骼中无机盐的流失，骨骼的强度就会减弱，会出现孔隙，甚至是骨质疏松，都会影响我们的正常生活。

　　我们可以明显的感觉到，上了年纪的人最怕跌倒，只要一跌倒，不是手腕骨折，就是腿骨折，都是因为骨质疏松症。

　　对于老年人来说，如何保养我们的骨骼呢?

　　1. 确保足够的营养输入。在最后的分析中，骨骼仍然是由我们吸收的营养组成的。我们无法阻止因年龄而导致的骨骼无机盐的流失。这要求我们有一个全面的营养,岁大,总是不愿意放弃,总是吃相同的食物,想念的味道,这是不利于营养输入,多吃水果补充维生素和矿物质,有利于保持我们的骨骼和肌肉的活力,增强面对紧急情况的能力。

　　2. 多运动。研究表明，运动可以减缓骨骼中无机盐的流失，增强骨骼密度，增强肌肉力量。经常锻炼的老年人比不锻炼的老年人骨骼更强壮。

　　骨密度仪生产厂家结论:无论是骨骼还是其他都是人体的一部分，每个部位都需要我们的保养，它才能更好的操作，照顾好自己的身体，是最大的收获，因此我们需要定期体检，同时不能忘记检测骨密度，骨骼保养是否有效可以通过专业仪器检测得知，南京科进实业有限公司研制的OSTEOKJ3000/+超声骨密度仪，可以适用于成人的骨质疏松诊断预防及风险评估，仪器可以根据不同脚部尺寸，自动定位超声探头，自动搜索信号。压力检测装置自动调节油囊压力至脚部舒适位置，准确评估出骨骼健康状况。