所谓人生最后一次骨折，指的是老年股骨近端骨折，包括股骨颈骨折和转子间骨折。骨折后大约一半的老年人的身体便每况愈下，乃至走到人生的终点。

　　初次骨折后 更容易发生骨折

　　研究表明，第一次骨折后再次发生骨折风险会增加。比如，髋部骨折后，再次发生髋部骨折的风险会增加2.3倍，椎体骨折风险会增加2.5倍，腕部骨折风险增加1.4倍。

　　一方面，患者因骨折制动，四肢肌肉会进一步萎缩，导致身体平衡力不足，术后没有进行充分的康复锻炼，活动能力有可能会不如从前。另一方面，老年人存在骨质疏松，骨折后会加速骨量丢失，从而进一步加重骨质疏松。因此，一次骨质疏松性骨折后，再次骨折的风险会增加。

　　如有高血压、糖尿病等基础疾病的老年人，要控制好血压或者血糖水平。另外还要注意其它一些事项，人体皮肤在阳光中紫外线的照射下，可以利用胆固醇合成维生素D，冬季日照时间少，人体对维生素D的获取会相对不足。所以，在冬天，老年人可以适当补充维生素D或增加日晒时间。

　　但并不说明到了冬天骨折患者会增多。老年人冬天骨折是不是比其他季节高，目前没有明确的证据。只是，进入寒冷的冬天，人外出时着装比较臃肿，导致身体的协调性和灵活性下降，加上雨雪天气，地面湿滑，容易跌倒导致骨折发生。

　　髋部手术后并非万事大吉

　　骨折容易发生在腕关节、肩关节、髋关节、脊柱等部位，其中髋部骨折对于老年人来说损害最大，被称为“人生最后一次骨折”。这是因为患者在发生髋部骨折后，无法下地行走，而一旦长期卧床，各种并发症都会接连发生，如肺炎、血栓、褥疮等，严重者可危及生命。

　　因此，老年人做完骨折手术后应尽快下地活动，尽早进行康复锻炼。做完骨折手术并非万事大吉，骨折康复是指行走能力恢复到骨折前的状态。

　　在骨折康复过程中，营养很关键，骨折患者应适当摄入优质蛋白，比如鱼肉、鸡蛋等，有利于促进骨折的愈合。还要注意，吃东西时不要平卧，应坐起来，以防误吸的发生。另外要多活动肢体，尽早离床活动，以防止下肢静脉血栓的形成。

　　骨质的好坏直接影响了老年人的生活质量和寿命，养生先养骨，骨健人自安。中老年人预防骨折，最好在骨质疏松发生前采取措施。南京科进2020年推出的超声骨密度仪KJ7000++，采用双探头检测桡骨/胫骨骨质状况，覆盖全年龄段人群，主机交直流电两用，高清触屏机匹配内置打印机可便携操作。