预防脑血管病首先要明确疾病的发生机制，脑血管病发病基础主要可分为血液因素和血管因素两类，血液因素主要为各种原因引起的血液黏稠度增高;血管因素则多为各种原因导致的颅内外段动脉血管硬化或狭窄，出现任一因素，即有可能导致脑血管病的发生。不良情绪、危险环境以及错误生活习惯的长期影响，可能极大程度增加上述危险因素的出现几率，因此，脑血管病的预防需要兼顾多个方面：

　　一、情绪状态的保持

　　长期精神、情绪状态不佳，可能导致自身的内分泌功能紊乱，会造成脑血管病发生风险的增加。中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为七情， 在正常情况下，七情是人对外界环境各种刺激的生理反应。如果精神刺激过度，常可引起体内阴阳、气血以及脏腑功能失调而产生疾病。这要求我们的情志活动要保持相对的平静，平时重视思想修养及精神调和，客观对待周围事情的变化，使自己的精神面貌经常处在乐观、愉快、安静、平和之中，这对于脑血管病的预防有极大帮助。

　　二、环境因素的管理

　　环境因素是导致脑血管病发生的常见因素之一，工作或居处环境失宜，也可能导致脑血管病发生风险的升高。水源污染、室内外环境污染、食物污染、噪音污染等均可能对人体各项功能造成影响，进而导致各种疾病的出现。在日常生活中，我们需要尽可能避免与相关危险因素的接触。

　　三、错误生活习惯的纠正

　　某些错误生活习惯也可能导致脑血管病发生风险的升高。如不洁的饮食习惯引起的幽门螺杆菌感染，过度饮食引起的营养代谢失衡，工作等原因造成的作息不规律等，均可能导致机体的各项功能失调，导致脑血管病的发生风险升高。养成良好的生活习惯，保持规律作息、合理膳食，或可降低脑血管病的发生风险。

　　四、良好健康观念的建立

　　此外，良好的健康观念也是预防脑血管病发作的重要一环，多数脑血管病发作前可能存在某些先兆症状，如不同程度的头痛、头晕、耳鸣等。许多人对这些症状缺乏足够的认识，认为可能是由于过度劳累或疲乏导致，没有及时就医处理，白白延误了治疗时机。因此，建立良好的健康观念，对于自身的异常感觉、状态保持足够的关注，可以最大程度地减少疾病带来的损害。

　　在脑血管病的预防过程中，兼顾多个方面是很不容易的，除此之外，也不能忽视定期检查的作用。超声经颅多普勒血流分析仪能够检查脑动脉狭窄、脑血管痉挛、脑动脉硬化等多种高发性的脑血管疾病，这里推荐Kejin品牌的KJ-2V4M型号，它是一款单通道、四深度、双探头的TCD仪，使用了多深度动态M模技术，可同时显示多个不同深度的血流信号，并快速定位血流深度，帮助医生获取血流频谱图。