动脉硬化检测仪是早期筛查心血管问题的重要工具。2023年《欧洲心脏病学杂志》指出，PWV>10 m/s或ABI<0.9提示动脉硬化风险会明显升高。检测结果的准确性依赖操作规范与受检者状态，需严格遵循以下注意事项。

检测前、中、后的关键注意事项

（一）检测前准备

1.生理状态控制

检测前24小时避免剧烈运动、饮酒及高脂饮食（可能引起血管短暂性收缩或舒张）。

检测前2小时禁烟、咖啡因摄入（尼古丁和咖啡因可使心率升高10-20%，干扰PWV测量）。

静坐休息15-20分钟，保持情绪平稳（焦虑可导致血压波动±10 mmHg）。

2.药物影响评估

降压药（如钙拮抗剂）需按医嘱决定是否暂停，建议咨询医师。

非甾体抗炎药可能掩盖炎症指标，需提前告知操作人员。

（二）检测中规范

1.体位要求：仰卧位，四肢放松，避免说话或移动（肢体紧张可导致ABI误差＞0.1）。

2.环境温度：维持在22-25℃（低温诱发血管收缩，高温导致血管扩张）。

（三）检测后解读

若ABI介于0.91-0.99或PWV 8-10 m/s，建议3-6个月后复测并联合血脂、C反应蛋白检测。

延缓动脉硬化的饮食策略

（一）核心营养原则

1.低盐高钾模式

每日钠摄入量<2.3 g（约6 g食盐），钾摄入≥4.7 g（香蕉、菠菜、红薯）。

研究证实，高钾饮食可使收缩压降低4-5 mmHg（《新英格兰医学杂志》2022）。

2.抗炎抗氧化组合

每日摄入500 g蔬菜（如西兰花、羽衣甘蓝）及200 g低糖水果（蓝莓、树莓），其多酚类物质可抑制血管内皮氧化应激。

每周3次深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼），提供ω-3脂肪酸（EPA/DHA≥1 g/日）。

（三）禁忌与风险管控

1.限制加工食品：反式脂肪酸（如植脂末）可使动脉硬化风险增加23%（WHO 2025年报告）。

2.酒精摄入控制：男性＜28 g/日（约2杯红酒），女性＜14 g/日，过量饮酒加速血管胶原降解。

生活方式协同干预

运动处方：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可提升血管弹性10-15%。

睡眠管理：保证7-8小时/日，睡眠呼吸暂停综合征患者需监测夜间血氧（缺氧可诱发血管内皮损伤）。