炎炎夏日是心脑血管病，如脑梗、心梗的高发期。最近这段时间，南京的最高气温时常在33℃左右徘徊，莘莘学子忙着高考，如此高温更是令身体健康迎来大考。那么，如何才能让心脑血管安然度过夏季呢？南京经颅多普勒厂家澳思泰提醒大家，大热天养护心脑下列这些事情少做点。

　　第一件事：久坐不喝水，起身的时候速度快

　　今年67岁的霍女士，她两年前的夏天在鬼门关前晃了一圈，险些酿成大祸。原来，那年夏天，她和几个邻居相约打麻将，从早上九点钟一直打到接近下午一点，不吃不喝的她这才想起来要上厕所。谁知道，霍女士刚刚站起来，就发觉眼前发黑，晕倒在地。后来，她被赶紧送到医院救治，确诊为脑梗。幸运的是，经过及时治疗，霍女士几乎没留下什么后遗症。

　　解读：夏季久坐、久卧，同时又饮水较少，容易让血液粘稠度增高，血流变慢。如果突然站起来改变体位，就容易诱发缺血性的心脑血管病。这种现象是比较多见的，已经坑害了不少中老年人。所以，老年人在夏季一定要避免上述现象，注意补水，多活动身体。

　　第二件事：晚上吃得太饱，倒头就睡

　　今年66岁的马先生一年前的经历至今令他心有余悸。原来，去年夏天，他和几个老同学叙旧，晚上吃饭到10点左右才散场。回到家，马先生倒头就睡。可是没想到，到了凌晨两点左右，马先生忽然被胸前的憋闷、疼痛感惊醒。老伴儿见状，连忙为他取来硝酸甘油，然后叫来救护车。经过抢救，马先生转危为安。而他所突发的疾病，正是令人谈之色变的心梗。

　　解读：晚上吃得过饱，会让血液集中在消化系统，容易造成心脑等重要脏器的供血不足，形成缺血性心脑血管疾病。尤其是在夏季，人们出汗多，血液黏稠度增高，更容易诱发疾病。所以，中老年人夏季一定要避免晚饭暴饮暴食。晚饭之后，要进行散步等轻微体力活动之后再睡觉。睡觉之前，要适当补充一点水分。

　　第三件事：

　　从高温环境中立刻进入空调房间

　　54岁的李先生身体历来不错。但是前不久的经历，却让他感受到岁月不饶人。原来，一周前的一个中午，李先生到单位外面买些东西，顶着烈日出了一身汗。可是没想到，回到工作单位的他一走近大厅，就被空调吹送的冷气激了个寒颤。随后，他感觉胸闷、气短，浑身乏力，跌坐在沙发上。后来，他被同事送到医院，被诊断为严重的心肌缺血。

　　解读：高低温度的刺激，对夏季的心脑血管来说是不小的考验。尤其是对于中老年人来说，就容易在这种刺激的影响下，形成血管痉挛、血栓脱落等问题，给心脑血管造成很大伤害。所以，中老年人在夏季一定要避免冷热刺激，在出入空调房间的时候多加留意，争取有一个缓冲的过程。