骨密度筛查仪厂家：掌握正确的姿势筛查骨质健康问题？生活中的习惯和小东西会影响钙的吸收，有很多人不明白，有很多简单的习惯会影响人体吸收和利用钙在他们的生活，因此在这方面的介绍知识必要。

　　保持日常学习生活实践活动中的良好姿势

　　超声骨密度仪厂家提醒您保持良好的姿势和正确的身体活动，在生活中非常重要，尤其是患骨质健康问题症时，了解如何正确行走，坐姿，站姿，帮助恢复生命活力，避免骨折和残疾。 正确的姿势还可以减少椎体压缩性骨折中椎体塌陷引起的驼背(脊柱前曲度。 身体活动和姿势的一个重要的原则是保持挺直，即头部、肩部、脊柱和臀部应保持挺直。 正确保持身体挺直，可以减轻脊柱的压力，保持正确的姿势。 如果你经常是无精打采，头下垂，腰部前屈或脊柱扭曲等过度姿势，会对脊柱产生不良影响。 咳嗽，打喷嚏或攀爬时，应防止向前弯曲。

　　1.坐姿

　　当坐在垫子上的沙发或椅子上应该是在后面足够厚的垫子或枕头。在阅读，系鞋带，不要弯腰。保持自然腰，背挺直的姿势和手势。台架上的支撑板，喜欢绘图桌。当久坐，你可以通过下面一个脚踏垫。坐的任何时间后，你可以做一些姿态练习放松。

　　2.行走

　　行走时，应收紧下颚，抬头，肩胛骨轻微收缩。 踏步应向前伸直，不可歪向一侧，膝盖应对准脚尖;行走时，膝盖不应僵硬，应稍弯曲;行走时应穿橡胶或防滑鞋，落地时脚跟应轻。

　　3.登楼

　　楼上，应保持髋，膝，与上述相同的直腿描述，而不是直接在另一个脚的前面，距离应保持在两腿之间至少17厘米;上下楼梯，抓住楼梯扶手。如果医生认为是可行的，你可以做登楼锻炼与强筋骨，但是，必须按照有关的训练演习的一部分，上述要求完成。

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