儿童缺钙一般主要表现为生长痛、出汗多、枕秃、出牙晚，有些孩子会出现腿抽筋、睡眠差、过敏、烦躁易怒等症状，还有些孩子会出现睡觉时磨牙、肠痉挛等表现。

　　判断身体缺不缺钙，不单单只看血钙，在我们身体里的钙有两种状态，一个是游离钙，就是在血液里四处游荡的钙离子，约占钙总量的1%，也称血清钙;另一种是骨骼钙，99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，既起到坚固的作用，也是钙的储存形式。

　　一般状态下，游离钙和骨骼钙维持着动态平衡，摄入与排出也保持着动态平衡，多余的钙会通过泌尿系统、肠道和汗腺排出，主要是肠道和汗液排钙。

　　人体有自我调节机制，当体内某种营养素总量不足时，会先供给重要器官用，游离钙相比骨骼钙来说更重要，当缺钙的时候会率先从骨头和牙齿释放一些钙，来保证游离钙的正常。

　　比如说胎儿在母体里生长发育需要钙质，如果母亲吸收的钙不够自己和孩子用，会从母亲的骨骼中释放钙来满足游离钙的正常，保障孩子正常发育，所以孕期出现缺钙的表现，一定要及时补充。针对儿童和孕妇的骨质健康状况检测，南京科进实业推出过一款OSTEOKJ7000++型号的超声骨密度仪，其配备的1MHz强穿透力探头，适用于肥胖体型者检测;1.25 MHz Mini探头，适合婴幼儿骨骼测量。因此仪器适用于大型综合医院、骨科专科医院和妇幼保健院。

　　值得注意的是，钙充足也可能会有骨质疏松。人体中要有一定的维生素D才能让吸收的钙质沉积在骨头上，这也是为什么补钙剂一般要加维生素D。

　　维生素D活性不高，必须经肝脏和肾脏的酶转换之后作为一种激素重新进入循环，来调节钙与磷的吸收，促进骨骼的生长和重构，所以肝脏、肾脏有问题的人也容易会出现骨质疏松。

　　有些家长不明白为什么一直在给孩子补钙，觉得孩子不可能缺钙，但检查后发现缺的是维生素D。维生素D不足，不能让吸收的钙沉积在骨头上，就会影响生长发育。