骨质健康问题对老年人的影响很大，不仅在身体上，也影响心理健康。患骨质健康问题，会让老年人容易骨折。骨折的部位不同，危害性也不一样。骨折发生在髋部时，有一定的致死率，也会让老年人残疾。骨密度测试仪厂家提醒，患骨质健康问题身上会有什么症状出现，患者需了解清楚。

　　骨质健康问题会让身体乏力，改变身高

　　患病时，骨密度偏低，身体的承受能力变差，不能长时间负重，也不能参加强度过大的运动，经常感觉身体乏力，手脚不适。骨质健康问题也会引起局部疼痛，一般先在腰背出现，疼痛加重时，会向全身蔓延，活动明显受限，也影响夜间休息。

　　骨质健康问题严重的影响，在于影响脊柱。患病年限越久，越容易让脊柱变形。变形后，脊柱被压缩变短，许多老年人会严重驼背，身高变矮，后背的曲度很大。脊柱弯曲过多，不仅影响身高，也对心肺产生压迫，还影响腰椎。

　　骨质健康问题增加骨折的风险

　　极易骨折，是骨质健康问题突出的表现。患病后，骨骼的密度降低，硬度也降低，变得非常脆弱。老年人不慎被撞，或突然跌倒，会轻易骨折。骨折容易在胸椎和髋部发生，盆骨也是重点区域。骨折会牵连腹腔和胸腔的脏器，引起胸痛和腹胀。

　　正因为，骨折的症状和危害很多，老年人要积极筛查。虽然骨骼的老化难以逆转，但很多方法能延缓骨骼发生退行性病变，降低骨质健康问题的发病率。筛查骨质健康问题，要从多个方面入手。

　　超声骨密度仪提示：饮食上补充钙质和维生素D

　　老年人筛查骨质健康问题，补钙肯定是必要手段。钙质是骨骼合成的主要物质，也能提高骨骼的硬度。很多食物含有钙质，含量较高的主要是奶制品，多吃鱼肉和家禽，也能补钙。老年人应该养成每天喝牛奶的习惯。

　　为了加强补钙的效果，维生素D也需要补充。维生素D是促进钙吸收的重要物质，也能促进新的骨骼生成。老年人补充维生素D，可以多晒太阳，也可以食补。深海鱼油含有较多维生素D，老年人可以每天吃一些。