7月23日，夏季的最后一个节气“大暑”正式登场，也将迎来一年中最热的时候。

　　炎炎夏日也是脑血管疾病的高发季节，持续的高温天气也让人体大量排汗，使体内水分流失，血液循环受阻，血液的粘稠度也会增加，这种情况下形成血栓的风险也会提升。

　　天气闷热潮湿，交感神经也因体温身高而兴奋性增加，容易导致心率上升，引发脑梗、脑卒中等心脑血管问题。

　　大暑时节如何预防脑血管疾病?做好这几件事，帮你给血管降降温!

　　不冲凉水澡

　　在人体大量出汗时如果冲凉水澡，会使血管急剧收缩，让体内热量一时无法散发，可能会引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛等情况。

　　注意安排运动时段

　　炎热天气如果安排外出运动活动尽量选择在凉爽的下午或晚上，早上6点到9点，尽量不要锻炼，经过一夜的睡眠，血流速度减缓，容易诱发形成血栓。

　　做好情绪管理

　　情绪对于疾病的影响还是较大的，在大暑这样的炎热时节，容易让人心情烦躁，而情绪失控、过度愤怒或紧张也可能会诱发心脑血管疾病。

　　定期安排血管检测

　　合理的安排身体检查可以让多数疾病控制发展，对于心脑血管疾病的检测可以选择超声经颅多普勒血流分析仪测量血管流速，帮助医生进行进一步的诊断安排。