骨质健康问题作为常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

　　骨质健康问题多见于绝经后的女性和老年男性。骨质健康问题也是危害中老年人健康的重要疾病之一。因此，平时做好骨质检查，养成良好的骨质保养习惯也是保障健康生活的重要手段。

　　骨质检查可以去正规医疗机构通过骨密度仪检测自身骨密度了解骨质情况。

　　骨质健康问题那些事

　　1、很多老人觉得自己腰腿疼痛是风湿病，也不当回事，其实出现腰腿疼痛可能是骨质健康问题导致的，这种情况要及时去医院检查治疗，同时遵医嘱合理补钙。

　　2、很多老年人因怕疼而减少功能锻炼，但合理安排锻炼可以有效提升健康状态，老年人可借助拐杖，避免摔倒，缓慢进行锻炼。

　　3、少数老人不服老，自认为能干重体力活，就不存在骨折疏松，其实当骨密度严重降低时，连咳嗽、打喷嚏、开窗、弯腰等这样的小动作也可能导致骨折，应引起重视。

　　大家注意日常生活，养成良好的习惯，及时去医院进行骨密度的检查了解自身骨质情况，骨质健康问题，让人人拥有健康骨骼。