很多时候大家会听到这种说法“吃什么补什么，喝骨头汤对骨骼好”其实骨头汤里含钙很少，成年人每日钙摄入量应不少于800毫克，想通过喝骨头汤达到每日的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤，所以想通过喝骨汤的方法来让骨骼变健康之前，你大概率会先变胖。

相反，骨头汤里溶解了大量脂肪，老年人或血脂代谢异常的人不宜过多食用，日常中大家可以增加奶及奶制品的摄入，这样可以补充钙含量，补充足量的维生素D也可以让钙更好吸收，控制盐分和咖啡因的摄入对身体也有一定益处。

定期进行骨密度检测也可以让我们更好的了解到自身的骨骼健康状况，超声骨密度仪OSTEOKJ3700S适用于骨密度检测，采用超声波检测跟骨/胫骨/桡骨部位的骨密度值，多年龄段人群可用，想要了解的话可以前来咨询。